Olá, comunidade brasileira em Dubai! Hoje vamos falar sobre um tema importante neste calor escaldante dos Emirados Árabes Unidos: a proteção contra o sol. Recentemente, uma notícia chamou atenção global ao destacar como os turistas em Xangai tomam precauções extraordinárias para se proteger das altas temperaturas.
Em julho de 2025, as temperaturas em Xangai eram bastante elevadas, e isso forçou visitantes a encontrarem maneiras criativas de lidar com o calor intenso. Essa situação nos faz refletir sobre a importância de cuidarmos da nossa saúde e bem-estar, especialmente vivendo em um dos lugares mais quentes do mundo, onde o sol brilha forte quase o ano todo.
Estar em Dubai, que é conhecida por sua arquitetura impressionante e estilo de vida vibrante, implica também em adaptar nossos hábitos diários, especialmente quando se trata de se proteger do sol. Aqui vão algumas dicas valiosas que podemos aprender com a experiência dos turistas em Xangai:
- Uso de protetor solar: Assim como em Xangai, é essencial que todos nós, brasileiros que moramos em Dubai, utilizemos protetor solar diariamente. Escolha um produto com fator de proteção solar (FPS) alto e reaplique-o, especialmente após atividades ao ar livre.
- Roupas leves e largas: Opte por vestir roupas leves, de preferência em cores claras, que ajudam a refletir a luz solar. Além disso, peças largas permitem que o corpo respire melhor.
- Hidratação constante: É fundamental beber água ao longo do dia. O calor pode desidratar rapidamente, e estar bem hidratado ajuda a manter sua energia e saúde.
- Evitar a exposição nas horas mais quentes: Sempre que possível, procure ficar em ambientes frescos ou sombreados entre 11h e 16h, que são as horas mais quentes do dia.
- Use chapéus e óculos de sol: A proteção física é uma das melhores formas de se proteger dos raios UVA e UVB do sol. Um bom chapéu de aba larga e óculos de sol com proteção UV são aliados indispensáveis.
Com essas dicas em mente, podemos aproveitar o melhor de Dubai, sem nos preocuparmos excessivamente com o calor. Cuidar da saúde deve estar sempre em primeiro lugar, e pequenas atitudes podem fazer toda a diferença.
Então, lembre-se de que, assim como em Xangai, a proteção contra o sol é uma prioridade aqui nos Emirados Árabes Unidos. Um grande abraço a todos e até a próxima!
